Rura do pole dance w domu. Czy warto inwestować w ten sprzęt?
Pole dance od kilku lat staje się coraz bardziej popularny. Studia pole dance wyrastają jak grzyby po deszczu. Coraz więcej osób zastanawia się, czy warto zainwestować w profesjonalną rurę do pole dance do użytku domowego. W tym wpisie wskażę zalety jak i wady posiadania takiego sprzętu, a także podzielę się wskazówkami jak z mojego punktu widzenia i własnego doświadczenia wygląda to u mnie. Wskażę także miejsca, gdzie i za ile taką rurę do pole dance do użytku domowego można zakupić.
Największymi zaletami posiadania własnej rury do pole dance w domu jest to, że:
- Możesz regularnie ćwiczyć w dowolnym czasie. Nie ograniczają Cię godziny otwarcia studia ani dojazd do takiego miejsca. Ćwiczysz wtedy, kiedy masz na to ochotę. Obniżasz koszty karnetu oraz dojazdu. To szczególnie ważne dla osób o nieregularnych godzinach pracy, osób, którym dojazd zajmuje sporo czasu, albo osób, które posiadają małe dziecko i ich wolny czas jest bardziej ograniczony.
- Twój trening wygląda tak jak Ty go zaplanujesz. Możesz skupić się na wzmacnianiu danej partii ciała, jeśli wiesz, że obecnie ćwiczysz pod konkretną figurę. Ćwiczysz zgodnie ze swoimi potrzebami i w tempie, który jest dopasowany do Ciebie. Dla mnie to idealna opcja, kiedy wiem, że ostatnio na zajęciach ćwiczyłam konkretne wejście, a nie do końca mi wychodziło. Dzięki rurce w domu mam możliwość przećwiczenia tego wejścia oraz wzmocnienia mięśni i przyzwyczajenia ciała do tego konkretnego wysiłku.
- Większa prywatność. Mając rurkę w domu eliminujesz ewentualny dyskomfort związany z treningiem w miejscu publicznym, co może być szczególnie istotne dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z pole dance. Czasami masz takie dni, że Twoje poczucie własnej wartości jest obniżone, czujesz się gorzej we własnym ciele, wiec nie chcesz się pokazywać światu, a jednocześnie nie chcesz rezygnować z treningu. Dla wielu osób, zwłaszcza tych początkujących, trening w studiu pole dance może być stresujący. Prywatność domu umożliwia eksperymentowanie, testowanie nowych ruchów bez obawy oceniania przez innych.
- Oswojenie się z rurką obrotową. Należę do osób, dla których spin to jak pędząca karuzela. Po kilku obrotach mam dość. Rura do pole dance w domu pozwoliła mi oswoić się z prędkością, z większym spokojem i bez stresu nauczyłam się jak nad nią panować. Figury na rurze obrotowej wyglądają lepiej niż na statyku, dlatego nie chciałam z niej rezygnować tylko z powodu mojego samopoczucia podczas ćwiczeń. Chciałam się jej nauczyć i z nią oswoić. I dzięki treningom w domu to się udało.
- Jeżeli jesteś zakochana w pole dance to prawdopodobne wady posiadania rury do pole dance w domu będziesz wypierać ze swojej głowy. Jednak takie wady są i ja po kilku latach posiadania takiego sprzętu w domu mogę powiedzieć, że niewątpliwie są nimi:
- Potrzebujesz odpowiedniej przestrzeni do zamontowania, co może być ograniczeniem dla osób posiadających niewielkie mieszkania. Zanim zdecydujesz się na zakup, upewnij się, czy masz wystarczającą ilość miejsca na montaż i swobodne wykonywanie ruchów. Producenci zalecają, aby wokół rury pozostało 1,5-1,7 m wolnej przestrzeni. Oczywiście, możesz zamontować sprzęt, jeśli nie masz aż tyle miejsca, ale powinnaś mieć na uwadze fakt, że niektóre figury i ruchy nie będą możliwe do zrobienia. A jeśli będą to z ryzykiem, że cos lub ktoś na tym ucierpi.
- Zakup profesjonalnej rury do pole dance może być inwestycją finansową. Kwoty zaczynają się od 400 zł, ale pamiętaj aby obowiązkowo wyposażyć się także w materac, który kosztuje od 300 zł. Dodatkowo konieczny jest montaż, który może wymagać pomocy mężczyzny. Warto jednak podkreślić, że istnieją również modele przeznaczone do samodzielnego montażu, co może obniżyć koszty, ale z własnego doświadczenia wiem, ze montaż i demontaż wymagają trochę siły.
- W domu bez pomocy doświadczonego instruktora zwiększa się ryzyko kontuzji. Nieprawidłowe wykonywanie ruchów na rurze może prowadzić do kontuzji. W przypadku braku doświadczenia, warto rozważyć udział w zajęciach z instruktorem przed rozpoczęciem samodzielnych treningów. Dbając o technikę i stopniowo zwiększając intensywność treningów, można minimalizować ryzyko urazów. Jednocześnie brak obecności instruktora może zwiększać ryzyko nauki nieprawidłowej techniki.
Z mojego punktu widzenia rura do pole dance w domu to bardzo dobre udogodnienie, ale pod warunkiem, że do treningu będziesz zawsze odpowiednio przygotowana:
– rozgrzewka i stretching jako obowiązkowy element treningu,
– materac i odpowiednia przestrzeń dla maksymalnego bezpieczeństwa,
– odpowiedni strój do pole dance dla komfortu i dobrego samopoczucia,
– i zdrowy rozsądek przede wszystkim.
Gdzie i w jakich kwotach można zakupić rurę do pole dance?
Rury do pole dance dostępne są zarówno w sklepach stacjonarnych specjalizujących się w sprzęcie fitness, np. Decathlon (ceny zaczynają się od 625 zł), jak i w sklepach internetowych, np.:
- https://www.m-poledance.pl/ rury marki m-pole, ceny od 380 zł za używane oraz 485 zł nowe rury (z kodem “readytopole” otrzymasz dodatkowy 7% rabat na zakupy, ważny do końca maja br.)
- https://poleshop.pl/ rury marki kodi, ceny od 1550 zł
- https://poledancebutik.pl/ rury marki x-pole, ceny od 999 zł
- https://woodpole.pl/ rury marki woodpole, ceny od 1290 zł
- https://flyingrose.pl/ rury marki x-pole, ceny od 1399 zł
Ceny wahają się w zależności od marki, materiałów użytych do produkcji oraz dodatkowych funkcji. Standardowe modele zaczynają się od około kilkuset złotych, natomiast profesjonalne wersje mogą kosztować nawet kilka tysięcy złotych. Przed zakupem warto porównać różne opcje, zwracając uwagę na opinie użytkowników i specyfikacje techniczne. Na początek zdecydowanie rozważyłabym opcję zakupu sprzętu używanego.
Podsumowując, posiadanie rury do pole dance będzie świetną alternatywą dla treningu w studiu pole dance, a jednocześnie nieprzemyślanym zakupem jeśli z tej rury nie będziesz korzystać, lub co gorsze, korzystać nierozsądnie. Przed zakupem warto dokładnie rozważyć swoje preferencje, przestrzeń dostępną w domu oraz budżet, aby podjąć świadomą decyzję i cieszyć się korzyściami płynącymi z treningów pole dance w zaciszu własnego mieszkania. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczoną tancerką, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z pole dance, własna rura do domowego treningu może być fascynującym i efektywnym dodatkiem do codziennej rutyny fitness.