Co to jest magnezja?

Magnezja to produkt niezbędny w świecie pole dance, znany ze swojej zdolności do poprawy chwytu i pewności siebie podczas treningów. Dostępna w różnych formach, takich jak płynna, sproszkowana czy w kostce, jest szeroko stosowana nie tylko w pole dance, ale także w innych dyscyplinach sportowych, takich jak crossfit, kulturystyka, kalistenika czy wspinaczka. W pole dance najczęściej stosujemy magnezję w płynie. Ten środek sprawia, że dłonie pozostaną suche, co umożliwia wykonywanie nawet najtrudniejszych figur bez obaw o utratę chwytu.

Dlaczego magnezja w płynie to świetny wybór?

Magnezja w płynie to doskonałe rozwiązanie dla miłośników pole dance. Jej płynna forma nie tylko poprawia znacząco chwyt, ale także ogranicza potliwość dłoni i utrzymuje suchość skóry. Dodatkowo, łatwo utrzymasz czystość podczas treningu. Brak zapylenia sprawia, że jest przyjazna zarówno dla użytkownika, jak i otoczenia. Magnezja w płynie doskonale usuwa się z rurki do pole dance po treningu, a jej łatwa aplikacja na dłonie sprawia, że korzystanie z niej jest wygodne i efektywne.

Kto może stosować magnezję?

Magnezja jest produktem bez przeciwskazań do stosowania, o ile nie występuje uczulenie na którykolwiek ze składników. Doskonale sprawdza się zarówno na sali treningowej, jak i podczas występów na scenie. Dedykowana do zastosowań amatorskich oraz profesjonalnych, magnezja pole dance jest niezastąpiona dla wszystkich tancerzy, którzy pragną osiągnąć doskonały chwyt i pewność siebie podczas swoich wystąpień.

W pole dance magnezja jest używana przede wszystkim po to, by poprawić chwyt i zmniejszyć ślizganie się dłoni na rurze. To, jak często powinnaś się jej używać, zależy od kilku czynników. Może to być poziom pocenia się dłoni, warunki w studio (temperatura, wilgotność) oraz rodzaj treningu.

Oto kilka wskazówek dotyczących częstotliwości używania magnezji w pole dance:

1. Indywidualne potrzeby – Jeśli masz problem z nadmierną potliwością dłoni (hiperhydroza), możesz potrzebować magnezji częściej niż inne osoby. W takim przypadku warto nakładać ją przed każdą trudniejszą figurą, jeśli dłonie szybko stają się wilgotne.
2. Rodzaj treningu – W bardziej intensywnych ćwiczeniach, które wymagają długiego czasu na rurze (np. figury siłowe, dynamiczne przejścia), chwyt jest szczególnie ważny. W takich momentach magnezję aplikuj częściej, zwłaszcza jeśli dłonie zaczynają Ci się ślizgać.
3. Pogoda i warunki w sali – W cieplejszych pomieszczeniach lub w upalne dni (większa potliwość), magnezja będzie bardziej potrzebna. Z kolei w chłodniejszych warunkach, kiedy skóra jest suchsza, może nie być konieczne jej częste stosowanie.
4. Typ rurki – Na rurach o różnych wykończeniach (chrom, stal nierdzewna, mosiądz) poziom przyczepności może się różnić. Na bardziej śliskich rurach magnezja może być potrzebna częściej.

Jak stosować magnezję w pole dance:

• Przed rozpoczęciem treningu – Nałóż cienką warstwę magnezji na dłonie i inne obszary ciała, które mają kontakt z rurą, takie jak uda czy łydki.
• W trakcie treningu – Jeśli zaczynasz odczuwać, że dłonie stają się śliskie, użyj magnezji ponownie. Ważne, by aplikować ją w małych ilościach i równomiernie. Pozwoli to uniknąć nadmiernego osuszenia skóry, co może prowadzić do pęknięć.
• Po treningu – Warto pamiętać o dokładnym umyciu rąk i nawilżeniu skóry po treningu, ponieważ nadmierne używanie magnezji może wysuszać skórę.

Podsumowując, częstotliwość używania magnezji w pole dance zależy od indywidualnych potrzeb. Jeśli czujesz, że Twoje dłonie zaczynają się ślizgać, warto jej użyć, ale nie należy przesadzać. Zbyt częste stosowanie może wysuszyć skórę i zmniejszyć przyczepność.