{"id":20656,"date":"2025-08-29T16:39:06","date_gmt":"2025-08-29T14:39:06","guid":{"rendered":"https:\/\/readytopole.pl\/?page_id=20656"},"modified":"2025-09-18T18:33:37","modified_gmt":"2025-09-18T16:33:37","slug":"sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/readytopole.pl\/en\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/","title":{"rendered":"Sportowa szafa kapsu\u0142owa: Jak stworzy\u0107 garderob\u0119 z odzie\u017cy do pole dance"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Sportowa szafa kapsu\u0142owa: Jak stworzy\u0107 garderob\u0119 z odzie\u017cy do pole dance<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Czy kiedykolwiek sta\u0142a\u015b przed pe\u0142n\u0105 szaf\u0105 z my\u015bl\u0105 “nie mam si\u0119 w co ubra\u0107 na trening”? Albo kupowa\u0142a\u015b kolejne stroje do pole dance, kt\u00f3re po kilku miesi\u0105cach le\u017c\u0105 zapominane w szufladzie? Je\u015bli tak, ten artyku\u0142 jest dla Ciebie.<\/p>

Sportowa szafa kapsu\u0142owa to rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re pozwoli Ci mie\u0107 mniej ubra\u0144, ale lepszych i bardziej uniwersalnych. Dzisiaj poka\u017c\u0119 Ci, jak stworzy\u0107 garderob\u0119 kapsu\u0142ow\u0105 sportow\u0105, kt\u00f3ra sprawdzi si\u0119 na pole dance, stretching, si\u0142owni\u0119 i w codziennym \u017cyciu.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"Spodenki\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
top Rtp no 5 + spodenki Gabrielle<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Co to jest sportowa szafa kapsu\u0142owa?<\/strong><\/h2>

Garderoba kapsu\u0142owa sportowa to starannie wyselekcjonowany zestaw ubra\u0144 do aktywno\u015bci fizycznej, gdzie ka\u017cdy element:<\/p>

\u2022 Pasuje do minimum 3 r\u00f3\u017cnych aktywno\u015bci sportowych<\/p>

\u2022 \u0141\u0105czy si\u0119 z wi\u0119kszo\u015bci\u0105 innych element\u00f3w w szafie<\/p>

\u2022 Jest wykonany z wysokiej jako\u015bci materia\u0142\u00f3w<\/p>

\u2022 Nie wychodzi z mody przez lata<\/p>

W przeciwie\u0144stwie do tradycyjnego podej\u015bcia “inne stroje na ka\u017cdy sport”, odzie\u017c sportowa kapsu\u0142owa skupia si\u0119 na uniwersalno\u015bci i jako\u015bci.<\/p>

Moja droga do sportowej szafy kapsu\u0142owej<\/strong><\/h2>

Jeszcze rok temu mia\u0142am pe\u0142n\u0105 szaf\u0119 sportowych ubra\u0144. Komplety na pole dance, dodatkowe na stretching, kolejne na si\u0142owni\u0119. Efekt? Za ka\u017cdym razem ubiera\u0142am to samo na konkretne aktywno\u015bci, wpadaj\u0105c w rutyn\u0119 i brak kreatywno\u015bci w stylizowaniu.<\/p>

Prze\u0142om nast\u0105pi\u0142, gdy do za\u0142atwiania spraw na mie\u015bcie ubra\u0142am spodenki Gabrielle<\/a>. Ca\u0142y dzie\u0144 nosi\u0142am spodenki, kt\u00f3re normalnie za\u0142o\u017cy\u0142abym tylko na trening. To otworzy\u0142o mi oczy na mo\u017cliwo\u015bci, jakie daje przemy\u015blane podej\u015bcie do sportowej garderoby.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"Spodenki\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
top Rtp no 5 + spodenki Gabrielle<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Test 3 pyta\u0144: fundament odzie\u017cy sportowej kapsu\u0142owej<\/strong><\/h2>

Zanim kupisz kolejne ubranie do pole dance lub innej aktywno\u015bci, zadaj sobie te trzy pytania:<\/p>

1. Czy to pasuje do minimum 3 r\u00f3\u017cnych sytuacji sportowych?<\/strong><\/h3>

Zamiast kupowa\u0107 osobne stroje na ka\u017cd\u0105 aktywno\u015b\u0107, wybieraj ubrania uniwersalne. Na przyk\u0142ad, dobry sportowy top powinien sprawdza\u0107 si\u0119 na: \u2022 pole dance \u2022 stretching lub jog\u0119 \u2022 trening si\u0142owy \u2022 bieganie \u2022 jako element stylizacji casual<\/p>

2. Czy mog\u0119 to po\u0142\u0105czy\u0107 z przynajmniej 5 rzeczami, kt\u00f3re ju\u017c mam?<\/strong><\/h3>

Ubranie, kt\u00f3re pasuje tylko do jednego zestawu, to przepis na niepowodzenie. Sprawd\u017a, czy nowy element da si\u0119 zestawi\u0107 z: \u2022 r\u00f3\u017cnymi szortami\/legginsami \u2022 innymi topami \u2022 zewn\u0119trznymi warstwami (bluzy, marynarki) \u2022 dodatkami sportowymi i casualowymi<\/p>

3. Czy nadal b\u0119d\u0119 to nosi\u0107 za rok? Za 2 lata?<\/strong><\/h3>

Unikaj trend\u00f3w w sportowej odzie\u017cy. Zamiast modnych wzor\u00f3w czy kolor\u00f3w sezonu, postaw na: \u2022 klasyczne kolory (czer\u0144, biel, be\u017c, szaro\u015b\u0107) \u2022 minimalistyczne kroje \u2022 wysokiej jako\u015bci materia\u0142y<\/p>

Przyk\u0142ad z \u017cycia: top, kt\u00f3ry zmieni\u0142 moj\u0105 sportow\u0105 szaf\u0119<\/strong><\/h2>

Pierwszy top<\/a>, kt\u00f3ry przeszed\u0142 test 3 pyta\u0144 z wynikiem 100%, to by\u0142 prze\u0142om w mojej sportowej garderobie kapsu\u0142owej.<\/p>

3 sytuacje sportowe:<\/strong>\u00a0doskonale sprawdza si\u0119 na pole dance (odpowiednia elastyczno\u015b\u0107 i pokrycie), stretching (komfort ruchu), bieganie (odprowadzanie wilgoci) i jako element casualowych stylizacji.<\/p>

5+ kombinacji:<\/strong>\u00a0nosz\u0119 go z szortami sportowymi, legginsami, a nawet z jeansami i marynark\u0105 na nieformalny look.<\/p>

Test czasu:<\/strong>\u00a0mam go od listopada 2022 roku i nadal wygl\u0105da jak nowy dzi\u0119ki wysokiej jako\u015bci materia\u0142\u00f3w i ponadczasowemu designowi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Jak przeprowadzi\u0107 jesienny przegl\u0105d sportowej szafy<\/strong><\/h2>

Jesie\u0144 to idealny moment na przegl\u0105d odzie\u017cy sportowej. Po wakacjach pe\u0142nych aktywno\u015bci na \u015bwie\u017cym powietrzu czas wr\u00f3ci\u0107 do domowych trening\u00f3w i zaj\u0119\u0107 w studiach.<\/p>

Naturalna selekcja zamiast drastycznych metod<\/strong><\/h3>

Nie musisz robi\u0107 “wielkiego remontu” w jeden dzie\u0144. Zamiast tego, nast\u0119pnym razem gdy otworzysz szaf\u0119 ze sportowymi ubraniami, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na:<\/p>

Kt\u00f3re stroje do pole dance mijasz wzrokiem za ka\u017cdym razem?<\/strong>\u00a0Te wisz\u0105c z ty\u0142u szafy zwykle sygnalizuj\u0105, \u017ce ju\u017c nie pasuj\u0105 do Twojego stylu lub s\u0105 niewygodne.<\/p>

Co bierzesz do r\u0119ki i odk\u0142adasz z my\u015bl\u0105 “nie dzi\u015b”?<\/strong>\u00a0Je\u015bli “nie dzi\u015b” powtarza si\u0119 od miesi\u0119cy w kontek\u015bcie konkretnych ubra\u0144 do sportu, to mo\u017ce ju\u017c nigdy nie b\u0119dzie “tego dnia”.<\/p>

Kt\u00f3re ubrania zak\u0142adasz tylko dlatego, \u017ce “nie masz nic innego czystego”?<\/strong>\u00a0To sygna\u0142, \u017ce prawdopodobnie nie s\u0105 to Twoje ulubione elementy garderoby sportowej.<\/p>

Co zrobi\u0107 z niepotrzebnymi ubraniami sportowymi<\/strong><\/h3>

Zamiast wyrzuca\u0107 niepotrzebne stroje do pole dance czy inn\u0105 odzie\u017c sportow\u0105, rozwa\u017c: \u2022 sprzeda\u017c na platformach typu Vinted \u2022 przekazanie znajomym rozpoczynaj\u0105cym przygod\u0119 ze sportem \u2022 oddanie do punktu selektywnej zbi\u00f3rki odpad\u00f3w<\/p>

Budowanie sportowej szafy kapsu\u0142owej od podstaw<\/strong><\/h2>

Elementy bazowe odzie\u017cy sportowej kapsu\u0142owej:<\/strong><\/h3>

Topy (2-3 sztuki w r\u00f3\u017cnych krojach):<\/strong><\/a> \u2022 jeden bardziej kryj\u0105cy na pole dance dla pocz\u0105tkuj\u0105cych \u2022 jeden crop top na zaawansowane treningi \u2022 jeden uniwersalny na r\u00f3\u017cne aktywno\u015bci<\/p>

Do\u0142y (2-3 sztuki):<\/strong><\/a> \u2022 szorty \u015bredniej d\u0142ugo\u015bci (idealne na pole dance i stretching) \u2022 leginsy pe\u0142ne (na ch\u0142odniejsze dni i trening si\u0142owy)<\/p>

Opcjonalne elementy:<\/strong><\/a> \u2022 body na sesje zdj\u0119ciowe, na zaj\u0119cia taneczne \u2022 sp\u00f3dniczka sportowa dla urozmaicenia<\/p>

Warstwy zewn\u0119trzne:<\/strong> \u2022 lekka bluza bez kaptura \u2022 rozpinana bluza na zamek (\u0142atwo zdj\u0105\u0107 podczas rozgrzewki)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Kolory w sportowej garderobie kapsu\u0142owej:<\/strong><\/h3>

Postaw na palet\u0119 2-3 kolor\u00f3w bazowych:<\/p>

\u2022\u00a0Czer\u0144<\/strong> \u2013 elegancka, nie przebija przez materia\u0142, maskuje ewentualne niedogodno\u015bci<\/p>

\u2022\u00a0Biel\/ecru<\/strong> \u2013 \u015bwie\u017ca, \u0142atwa do stylizacji, klasyczna, pasuje do wszystkiego<\/p>

\u2022\u00a0Jeden kolor akcentuj\u0105cy<\/strong> \u2013 mo\u017ce to by\u0107 be\u017c, szaro\u015b\u0107 lub inny odcie\u0144 ulubionych kolor\u00f3w: czerwie\u0144, r\u00f3\u017c, a mo\u017ce butelkowa ziele\u0144<\/p>

Jako\u015b\u0107 vs. ilo\u015b\u0107 w odzie\u017cy sportowej<\/strong><\/h2>

Na co zwraca\u0107 uwag\u0119 przy wyborze ubra\u0144 do pole dance:<\/strong><\/h3>

Materia\u0142:<\/strong> \u2022 odprowadzanie wilgoci \u2022 elastyczno\u015b\u0107 umo\u017cliwiaj\u0105ca pe\u0142en zakres ruch\u00f3w \u2022 odporno\u015b\u0107 na codzienne pranie \u2022 nieprzejrzysto\u015b\u0107 po rozci\u0105gni\u0119ciu<\/p>

Kr\u00f3j:<\/strong> \u2022 czy top zostaje na miejscu podczas obrot\u00f3w i odwr\u00f3conych pozycji? \u2022 czy szorty nie s\u0105 za kr\u00f3tkie podczas \u0107wicze\u0144? \u2022 czy nic nie uwiera w miejscach kontaktu z rur\u0105?<\/p>

Wyko\u0144czenie:<\/strong> \u2022 p\u0142askie szwy (nie dr\u0105 sk\u00f3ry podczas \u015blizg\u00f3w) \u2022 wzmocnione miejsca nara\u017cone na przecieranie \u2022 jako\u015b\u0107 obszy\u0107 i gum<\/p>

B\u0142\u0119dy w budowaniu sportowej szafy kapsu\u0142owej<\/strong><\/h2>

B\u0142\u0105d #1: Kupowanie “na zapas”<\/strong><\/h3>

My\u015blenie “przyda si\u0119 kiedy\u015b” to pu\u0142apka. Lepiej mie\u0107 3 elementy, kt\u00f3re nosisz regularnie, ni\u017c 10, kt\u00f3re le\u017c\u0105 w szafie i czekaj\u0105 na \u201ew\u0142a\u015bciwy” moment.<\/p>

B\u0142\u0105d #2: Uleganie promocjom<\/strong><\/h3>

Niska cena nie usprawiedliwia kupowania niepotrzebnych rzeczy. Lepiej poczeka\u0107 i kupi\u0107 co\u015b, co naprawd\u0119 potrzebujesz w dobrej jako\u015bci.<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"Spodenki\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
top Rtp no 5 + spodenki Gabrielle<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

B\u0142\u0105d #3: Ignorowanie swojego stylu<\/strong><\/h3>

Je\u015bli \u0107wiczysz g\u0142\u00f3wnie w domu, nie kupuj ubra\u0144 “na si\u0142owni\u0119”. Je\u015bli preferujesz pole dance, nie inwestuj w specjalistyczne stroje do biegania.<\/p>

B\u0142\u0105d #4: Zapominanie o piel\u0119gnacji<\/strong><\/h3>

Najlepsza odzie\u017c sportowa kapsu\u0142owa to inwestycja, kt\u00f3ra wymaga odpowiedniej piel\u0119gnacji. Czytaj metki, u\u017cywaj odpowiednich detergent\u00f3w, nie susz na kaloryferze.<\/p>

Jak utrzyma\u0107 sportow\u0105 szaf\u0119 kapsu\u0142ow\u0105<\/strong><\/h2>

Zasada “jedno wesz\u0142o, jedno wysz\u0142o”<\/strong><\/h3>

Gdy kupujesz nowy element, zastan\u00f3w si\u0119, kt\u00f3ry stary mo\u017ce zwolni\u0107 dla niego miejsce. To pomo\u017ce utrzyma\u0107 optymaln\u0105 liczb\u0119 ubra\u0144.<\/p>

Regularne przegl\u0105dy<\/strong><\/h3>

Co 6 miesi\u0119cy zr\u00f3b kr\u00f3tki przegl\u0105d swojej odzie\u017cy sportowej. Zastan\u00f3w si\u0119, czy wszystkie elementy nadal s\u0142u\u017c\u0105 swojemu przeznaczeniu.<\/p>

Inwestowanie w jako\u015b\u0107<\/strong><\/h3>

Lepiej kupi\u0107 jeden dro\u017cszy, ale trwa\u0142y element, ni\u017c trzy tanie, kt\u00f3re szybko si\u0119 zu\u017cyj\u0105.<\/p>

Korzy\u015bci ze sportowej szafy kapsu\u0142owej<\/strong><\/h2>

Oszcz\u0119dno\u015b\u0107 czasu:<\/strong>\u00a0Nie tracisz czasu na zastanawianie si\u0119, co za\u0142o\u017cy\u0107 na trening.<\/p>

Oszcz\u0119dno\u015b\u0107 pieni\u0119dzy:<\/strong>\u00a0Kupujesz mniej, ale lepiej. W d\u0142u\u017cszej perspektywie to znaczne oszcz\u0119dno\u015bci.<\/p>

Mniejszy stres:<\/strong>\u00a0Wiesz, \u017ce ka\u017cdy element w szafie sprawdzi si\u0119 na treningu.<\/p>

\u0141atwiejsza piel\u0119gnacja:<\/strong>\u00a0Mniej ubra\u0144 to mniej prania i prasowania.<\/p>

Lepsze samopoczucie:<\/strong>\u00a0Nosisz tylko te rzeczy, w kt\u00f3rych czujesz si\u0119 pewnie i komfortowo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"Spodenki\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
top Rtp no 5 + spodenki Gabrielle<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Podsumowanie<\/strong><\/h2>

Sportowa szafa kapsu\u0142owa to nie ograniczenie, ale wyzwolenie. Dzi\u0119ki przemy\u015blanemu podej\u015bciu do wyboru odzie\u017cy sportowej zyskujesz wi\u0119cej czasu, pieni\u0119dzy i pewno\u015bci siebie.<\/p>

Pami\u0119taj o te\u015bcie 3 pyta\u0144 przed ka\u017cdym zakupem, inwestuj w jako\u015b\u0107 zamiast ilo\u015b\u0107 i regularnie przegl\u0105daj swoj\u0105 garderob\u0119 sportow\u0105. Dzi\u0119ki temu Twoje ubrania do pole dance i innych aktywno\u015bci b\u0119d\u0105 nie tylko funkcjonalne, ale te\u017c uniwersalne i trwa\u0142e.<\/p>

Czy jeste\u015b gotowa na stworzenie swojej sportowej szafy kapsu\u0142owej? Zacznij od przegl\u0105du tego, co ju\u017c masz, a potem przemy\u015blane uzupe\u0142nij garderob\u0119 o elementy, kt\u00f3re naprawd\u0119 potrzebujesz.<\/p>

Szukasz wysokiej jako\u015bci ubra\u0144 do pole dance i innych aktywno\u015bci sportowych? Sprawd\u017a nasz\u0105 kolekcj\u0119 zaprojektowan\u0105 z my\u015bl\u0105 o uniwersalno\u015bci i funkcjonalno\u015bci \u2013 idealna baza dla sportowej szafy kapsu\u0142owej.<\/a><\/em><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tcofnij<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sportowa szafa kapsu\u0142owa: Jak stworzy\u0107 garderob\u0119 z odzie\u017cy do pole dance Czy kiedykolwiek sta\u0142a\u015b przed pe\u0142n\u0105 szaf\u0105 z my\u015bl\u0105 “nie mam si\u0119 w co ubra\u0107 na trening”? Albo kupowa\u0142a\u015b kolejne stroje do pole dance, kt\u00f3re po kilku miesi\u0105cach le\u017c\u0105 zapominane w szufladzie? Je\u015bli tak, ten artyku\u0142 jest dla Ciebie. Sportowa szafa kapsu\u0142owa to rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20371,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"unboxed","site-sidebar-style":"unboxed","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-20656","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nSportowa szafa kapsu\u0142owa: Jak stworzy\u0107 garderob\u0119 z odzie\u017cy do pole dance - Ready to Pole<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119 jak stworzy\u0107 sportow\u0105 szaf\u0119 kapsu\u0142ow\u0105 z odzie\u017cy do pole dance i treningu. Test 3 pyta\u0144, praktyczne porady i b\u0142\u0119dy do unikni\u0119cia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/readytopole.pl\/en\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sportowa szafa kapsu\u0142owa: Jak stworzy\u0107 garderob\u0119 z odzie\u017cy do pole dance - Ready to Pole\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119 jak stworzy\u0107 sportow\u0105 szaf\u0119 kapsu\u0142ow\u0105 z odzie\u017cy do pole dance i treningu. Test 3 pyta\u0144, praktyczne porady i b\u0142\u0119dy do unikni\u0119cia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/readytopole.pl\/en\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ready to Pole\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/readytopole\/100084322415310\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-18T16:33:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/readytopole.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Milena_Ready_to_pole.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin-rtp\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/245b39345da9bcf088f00527f8f6229a\"},\"headline\":\"Sportowa szafa kapsu\u0142owa: Jak stworzy\u0107 garderob\u0119 z odzie\u017cy do pole dance\",\"datePublished\":\"2025-08-29T14:39:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-18T16:33:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\\\/\"},\"wordCount\":1437,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Milena_Ready_to_pole.webp\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\\\/\",\"name\":\"Sportowa szafa kapsu\u0142owa: Jak stworzy\u0107 garderob\u0119 z odzie\u017cy do pole dance - Ready to Pole\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Milena_Ready_to_pole.webp\",\"datePublished\":\"2025-08-29T14:39:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-18T16:33:37+00:00\",\"description\":\"Dowiedz si\u0119 jak stworzy\u0107 sportow\u0105 szaf\u0119 kapsu\u0142ow\u0105 z odzie\u017cy do pole dance i treningu. Test 3 pyta\u0144, praktyczne porady i b\u0142\u0119dy do unikni\u0119cia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Milena_Ready_to_pole.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Milena_Ready_to_pole.webp\",\"width\":1024,\"height\":1536,\"caption\":\"Milena Derleta - za\u0142o\u017cycielka marki Ready to pole\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sportowa szafa kapsu\u0142owa: Jak stworzy\u0107 garderob\u0119 z odzie\u017cy do pole dance\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/\",\"name\":\"Ready to Pole | Polewear - Slow Fashion dla Pole Dance\",\"description\":\"Blog | Sklep z odzie\u017c\u0105 do Poledance\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Ready to pole\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Ready to pole\",\"alternateName\":\"Rtp\",\"url\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/cropped-cropped-RTP-logotyp-gold-effect-v1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/cropped-cropped-RTP-logotyp-gold-effect-v1.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"Ready to pole\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/people\\\/readytopole\\\/100084322415310\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/readytopole\\\/?igshid=YmMyMTA2M2Y=\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/245b39345da9bcf088f00527f8f6229a\",\"name\":\"admin-rtp\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1e6a3940cca0d688857d0f88e730d9a64dcfef4d0c366164bb9fb41572bce38f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1e6a3940cca0d688857d0f88e730d9a64dcfef4d0c366164bb9fb41572bce38f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1e6a3940cca0d688857d0f88e730d9a64dcfef4d0c366164bb9fb41572bce38f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin-rtp\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/serwer179891.lh.pl\\\/autoinstalator\\\/serwer179891.lh.pl\\\/wordpress11337\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/readytopole.pl\\\/en\\\/author\\\/admin-rtp\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sportowa szafa kapsu\u0142owa: Jak stworzy\u0107 garderob\u0119 z odzie\u017cy do pole dance - Ready to Pole","description":"Dowiedz si\u0119 jak stworzy\u0107 sportow\u0105 szaf\u0119 kapsu\u0142ow\u0105 z odzie\u017cy do pole dance i treningu. Test 3 pyta\u0144, praktyczne porady i b\u0142\u0119dy do unikni\u0119cia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/readytopole.pl\/en\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Sportowa szafa kapsu\u0142owa: Jak stworzy\u0107 garderob\u0119 z odzie\u017cy do pole dance - Ready to Pole","og_description":"Dowiedz si\u0119 jak stworzy\u0107 sportow\u0105 szaf\u0119 kapsu\u0142ow\u0105 z odzie\u017cy do pole dance i treningu. Test 3 pyta\u0144, praktyczne porady i b\u0142\u0119dy do unikni\u0119cia.","og_url":"https:\/\/readytopole.pl\/en\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/","og_site_name":"Ready to Pole","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/readytopole\/100084322415310\/","article_modified_time":"2025-09-18T16:33:37+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1536,"url":"https:\/\/readytopole.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Milena_Ready_to_pole.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/readytopole.pl\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/readytopole.pl\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/"},"author":{"name":"admin-rtp","@id":"https:\/\/readytopole.pl\/#\/schema\/person\/245b39345da9bcf088f00527f8f6229a"},"headline":"Sportowa szafa kapsu\u0142owa: Jak stworzy\u0107 garderob\u0119 z odzie\u017cy do pole dance","datePublished":"2025-08-29T14:39:06+00:00","dateModified":"2025-09-18T16:33:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/readytopole.pl\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/"},"wordCount":1437,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/readytopole.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/readytopole.pl\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/readytopole.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Milena_Ready_to_pole.webp","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/readytopole.pl\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/readytopole.pl\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/","url":"https:\/\/readytopole.pl\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/","name":"Sportowa szafa kapsu\u0142owa: Jak stworzy\u0107 garderob\u0119 z odzie\u017cy do pole dance - Ready to Pole","isPartOf":{"@id":"https:\/\/readytopole.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/readytopole.pl\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/readytopole.pl\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/readytopole.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Milena_Ready_to_pole.webp","datePublished":"2025-08-29T14:39:06+00:00","dateModified":"2025-09-18T16:33:37+00:00","description":"Dowiedz si\u0119 jak stworzy\u0107 sportow\u0105 szaf\u0119 kapsu\u0142ow\u0105 z odzie\u017cy do pole dance i treningu. Test 3 pyta\u0144, praktyczne porady i b\u0142\u0119dy do unikni\u0119cia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/readytopole.pl\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/readytopole.pl\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/readytopole.pl\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/#primaryimage","url":"https:\/\/readytopole.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Milena_Ready_to_pole.webp","contentUrl":"https:\/\/readytopole.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Milena_Ready_to_pole.webp","width":1024,"height":1536,"caption":"Milena Derleta - za\u0142o\u017cycielka marki Ready to pole"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/readytopole.pl\/sportowa-szafa-kapsulowa-przewodnik-po-odziezy-do-pole-dance\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/readytopole.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sportowa szafa kapsu\u0142owa: Jak stworzy\u0107 garderob\u0119 z odzie\u017cy do pole dance"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/readytopole.pl\/#website","url":"https:\/\/readytopole.pl\/","name":"Ready to Pole | Polewear - Slow Fashion dla Pole Dance","description":"Blog | Sklep z odzie\u017c\u0105 do Poledance","publisher":{"@id":"https:\/\/readytopole.pl\/#organization"},"alternateName":"Ready to pole","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/readytopole.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/readytopole.pl\/#organization","name":"Ready to pole","alternateName":"Rtp","url":"https:\/\/readytopole.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/readytopole.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/readytopole.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-cropped-RTP-logotyp-gold-effect-v1.png","contentUrl":"https:\/\/readytopole.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-cropped-RTP-logotyp-gold-effect-v1.png","width":1200,"height":1200,"caption":"Ready to pole"},"image":{"@id":"https:\/\/readytopole.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/readytopole\/100084322415310\/","https:\/\/www.instagram.com\/readytopole\/?igshid=YmMyMTA2M2Y="]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/readytopole.pl\/#\/schema\/person\/245b39345da9bcf088f00527f8f6229a","name":"admin-rtp","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e6a3940cca0d688857d0f88e730d9a64dcfef4d0c366164bb9fb41572bce38f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e6a3940cca0d688857d0f88e730d9a64dcfef4d0c366164bb9fb41572bce38f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e6a3940cca0d688857d0f88e730d9a64dcfef4d0c366164bb9fb41572bce38f?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin-rtp"},"sameAs":["http:\/\/serwer179891.lh.pl\/autoinstalator\/serwer179891.lh.pl\/wordpress11337"],"url":"https:\/\/readytopole.pl\/en\/author\/admin-rtp\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/readytopole.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/readytopole.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/readytopole.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/readytopole.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/readytopole.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20656"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/readytopole.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20912,"href":"https:\/\/readytopole.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20656\/revisions\/20912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/readytopole.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/readytopole.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}